terça-feira, 6 de janeiro de 2015

9 passos para a Felicidade: 5º

5º Saúde
O ditado é certeiro: mente sã, corpo são. Os solitários ou magoados, afinal, comem mais, se movimentam menos e ficam sem disposição alguma para ser feliz. Já quem cuida do corpo consegue facilmente salvar a mente. Alegre-se! Além de praticar alguma atividade física, tal como uma caminhada num bosque ou praça e investir em uma dieta saudável, permita-se viver o maior número de coisas boas que a vida tem a oferecer. Hábitos simples – como apreciar a natureza e dar um abraço apertado quando cumprimentar alguém querido fará muita diferença.

Nenhum comentário: